Mitt namn är Cassandra Uddberg och jag bor i Sjövik. Jag kommer
från en hockeyintresserad familj. Förutom att kolla på ishockey spelar jag
innebandy på min fritid. Jag har precis flyttat över till FBC Lerum där jag är målvakt.
När jag hör ordet träning tänker jag på alla de träningsläger jag
har varit på. Där man fick känna på ”blod,
svett och tårar”. Det var då
jag insåg att allt hänger ihop när det gäller mat och träning och även hur
viktigt den är för kroppen och välbefinnandet.
Din kropp känner direkt, både fysiskt och psykiskt om man ”fuskar
med maten” bara för en dag. Det gör stor skillnad hur man känner sig om man
äter rätt!
Av alla olika träningsformer är min favorit att köra fysträning
med mitt lag. Jag älskar när det efter en träning brinner i kroppen, man nästan
skakar. Jag trivs mer i en idrottshall än på gymmet. Gillar friheten att
skapa olika träningsmöjligheter. I en idrottshall är det lättare att låta
fantasin flöda!
fast om man inte kan "fuska med maten" ens för en dag så kommer det hela sluta att man inte kna unna sig. sjukt att man kan uppmana till något sådant.
SvaraRaderaHej hasseb! Jag tycker att du ska läsa om mitt inlägg för du har missförstått. Det jag menar är att under den träningsveckan så märkte jag att varje måltid va lika viktigt. Då kunde man inte hoppa över något.
RaderaMVH Cassandra.
Sen är det ju även så att man kan unna sig utan att det nödvändigtsvis måste vara via "fuskmåltider". Om du t.ex. äter en burk lättkesella med lite fun light i så är det ju fortfarande relativt nyttigt men smakar ändå gott och sött, om det nu är det man är ute efter.
RaderaHon skriver ju inte att man inte kan fuska med maten, hon skriver bara att det KÄNNS i kroppen om man fuskar med maten det är stor skillnad.Hon har helt rätt tycker jag.
SvaraRadera